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健康饮食文章列表

手指甲“月牙”反映健康状况中医教你怎么看
中医专家表示，中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的，而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八个，除了大拇指外，其他手指都没月牙的人，...
中暑了应该怎么办
中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。常见的中暑原因：正常人体温能恒定在37。C左右，是通过下丘脑...
耳朵应该多久掏一次
掏耳朵掏出血一般都是毛细血管出血，如果掏到鼓膜造成鼓膜穿孔而出血，会感到非常疼痛，这时一定要防止耳朵进水以防感染，并到医院就医。有些人可...
教你正确的刷牙方法
牙每个人天天都耍，但是你刷牙的方式、习惯是否正确呢？以下是平常人们刷牙的几大误区。误区一：横向来回刷牙专家提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷...
关于人的酒量
白种人比黄种人酒量大我们都会有这样的疑问，为什么有的人喝酒千杯不醉，而有的人喝一点酒后就情绪激动甚至酩酊大醉？酒量的大小到底与什么有关呢...
饭后不要做的事情
饭后吃水果：不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后...
变质小龙虾识别方法
受暖冬气候的影响，今年的小龙虾比往年早了半个月上市。专家提醒消费者，由于小龙虾生存力极强，在清澈的湖水和污浊的臭水沟中都能生存。市民在购买...
晚上睡觉打呼噜怎么办
打鼾俗称打呼噜 ,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显 ,呼气过程中也可发生。这...
痘痘为何总是反反复复
痘痘为何总是反反复复原因1：用药不当内服药：原因：强行抑制体内荷尔蒙变化；必须通过肝肾吸收和代谢结果：家中肝肾负担，内分泌系统紊乱，严重...
风寒感冒与风热感冒的区别？
风寒感冒与风热感冒没有明显的界限一般风寒很快会转变为风热感冒的夏季风热感冒多见也有风寒感冒中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大...
如何去掉青春痘留下的疤痕
去痘疤小土豆原料:1/2个小土豆步骤:将土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的皮肤上,15分钟后取下洗净. 通常用来冶理油脂过多青春痘问题,可除去死细胞,并...
7点21分是最佳起床时间
早睡早起一向被看作健康的生活方式，同时也是不少现代人无奈且必须的选择学生和上班族们天还没亮，就得往学校、单位赶；老年人凌晨四五点钟就睡不着...
经常性失眠怎么办？怎样提高睡眠质量！
最近老是失眠，明明很困了，在床上辗转反侧却怎么也睡不着。这种经常性失眠要怎么办呢？有没有什么比较有效的方法来提高睡眠质量呢？失眠，指无法...
维生素食物烹调讲究
多数维生素在烹调中都会有不同程度的损失,菠菜在滚水中煮3分钟,维生素C就减少一半,维生素B1的情形也是一样,鱼类中含有的维生素B1等经过长时间的烹煮...
消除黑眼圈的方法
(1)要补充更多营养素，如芝麻、花生、黄豆含大量的维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、氨基酸及矿物质，可从鸡蛋、瘦肉、...
如何预防口腔溃疡的食物
口腔,口角溃疡虽然只是小毛病,但给人造成的痛苦却很大.病因之一为缺乏B族维生素!如果经常发生口腔,口角溃疡,可能与平时饮食的营养结构不太合理有关....